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MEINE PILATES-, FASZIEN- & SLINGS-REISE

September 2024 I Bea Eggimann

Wer hätte gedacht, dass ausgerechnet der Turnunterricht in der Primarschule mein grösster Albtraum war? Mit einer Vier im Zeugnis und als Letzte in die Teams gewählt zu werden, fühlte ich mich oft schwach und unsichtbar. Doch mit dem Wechsel zur Sekundarschule entdeckte ich plötzlich eine Leidenschaft für Sportarten wie Leichtathletik, Volleyball, Tanzen und sogar Kung-Fu.

Wie Joseph Pilates fand auch ich im Teenageralter Zuflucht in der Faszination für den menschlichen Körper. Da ein Medizinstudium finanziell nicht möglich war, entschied ich mich für eine Lehre als medizinische Laborantin. Diese Ausbildung liess mich erkennen, wie faszinierend der menschliche Körper ist. Nebenbei unterrichtete ich bereits mit 17 Jahren Aerobic – spätestens dann war meine Leidenschaft für Bewegung endgültig entfacht, und von dem unsportlichen Mädchen war nichts mehr zu sehen.

Mit 23 Jahren kam ich auf einer Australienreise zum ersten Mal mit Pilates in Berührung. Bis dahin kannte ich diese Methode für bewusste Bewegung noch nicht, denn sie war hierzulande beinahe vollkommen unbekannt. Zurück in der Schweiz absolvierte ich 2004 voller Begeisterung meine erste Pilates-Ausbildung bei Karin Gurtner von ‹art of motion›. Karin hat mich nicht nur fachlich, sondern auch persönlich inspiriert und ermutigt – so gründete ich noch im selben Jahr Pilates Bern.

2006 machte ich einen bedeutenden Schritt auf meiner Pilates-Reise: Ich vertiefte mein Wissen im Reformer- und Studiogerätetraining bei PILATES Bodymotion in Deutschland. Das umfassende Konzept von Britta Brechtefeld und Ute Weiler faszinierte mich, da es alle Studiogeräte sowie die Mattenarbeit integrierte. Inspiriert von dieser ganzheitlichen Herangehensweise brachte ich das Format in die Schweiz. Ende 2007 fand die erste Pilates Bodymotion-Ausbildung in unserem Studio in Bern statt.

Je mehr ich über Pilates erfuhr, desto stärker wuchs mein Wunsch, tief in diese Methode einzutauchen. Besonders inspiriert haben mich die Pilates Elders – jene, die direkt von Joseph Pilates ausgebildet wurden. Ihre einzigartigen Erfahrungen und individuellen Stile haben die Methode nachhaltig geprägt. Mein Weg führte mich schliesslich zu Lolita San Miguel, einer Pilates-Trainerin der ersten Generation mit über 50 Jahren Erfahrung. Von 2008 bis 2010 habe ich ihr zweijähriges Pilates-Master-Mentor-Programm absolviert und erfolgreich abgeschlossen. Motiviert, noch mehr zu lernen, habe ich unzählige weitere Ausbildungen und Reisen unternommen. Ein bedeutender Meilenstein war dabei das Kathy Grant Heritage Training bei Cara Reeser.

Bei Thomas Myers und Dr. Robert Schleip habe ich viel über das faszinierende Fasziengewebe gelernt. Pilates Bodymotion hat Grundsätze dieser beiden Rolfer und Forscher aufgegriffen und in ihr eigenes Ausbildungskonzept ‹Faszien Pilates› integriert – ein Konzept, das ich selbst lehren durfte. Meine Faszination für dieses Thema führte mich dann zu Karin Locher, bei der ich 2013/2014 das ‹Bridging Programm› absolvierte. Dabei habe ich mein Wissen über Faszien in Verbindung mit dem traditionellen Pilates-Repertoire noch weiter vertieft. Karins Inspiration hat mich schliesslich dazu gebracht, mich 2015 für meinen ersten Sezierkurs in Phoenix, USA, anzumelden.

Eine Reise nach Amerika stand schon länger an und so wurde das Sezieren bei Thomas Myers und Todd Garcia gleich noch mit weiteren Highlights kombiniert: Der ersten Begegnung mit Fascial Stretch Therapy und dem Besuch bei Balanced Body in Sacramento. Insbesondere mit Dave Littmann, Balanced Body International Sales, besteht seit Jahren eine Partnerschaft und Freundschaft. Er organisierte eine Tour mit Ken Endelman; Gründer von Balanced Body und eine wichtige Figur in der Pilates-Geschichte (z. B. die Geschichte des Gerichtsfalls, der ermöglicht hat, dass wir alle heute den Begriff Pilates verwenden dürfen).

Die Anatomie, das Gewebe und den Körper mitsamt seinen Bewegungen noch besser zu verstehen, begeisterte mich, sodass ich weitere Kurse in Sezieren, in Embryologie, Fascial Stretch Therapy sowie in Anatomie mit führenden Experten wie Robert Schleip, Carla Stecco, Jaap van der Wal, John Sharkey, Jean Claude Guimberteau und vielen anderen, absolvierte. 

Beim Sezieren arbeitet man sich von aussen nach innen und bei ‹Anatomy In Three Dimensions™› von Balanced Body baut man den Körper von innen nach aussen. Davon fasziniert, habe ich mich 2017 von Nora St. Johns zum Master Teacher ausbilden lassen und unterrichte seither begeistert nach diesem Konzept von Anatomie und Movement.

Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung faszinieren mich seit meiner Zeit als medizinische Laborantin im Frauenspital. 2017 erlebte ich das unbeschreiblichste und grösste Ereignis: die Schwangerschaft und Geburt unserer Tochter Eliza. Diese Zeit hat mich auf eine tiefere Weise mit meinem Körper verbunden und mir gezeigt, wozu der menschliche Körper fähig ist – mental, körperlich, emotional und spirituell. Diese Erfahrung verstärkte meine Faszination für den menschlichen Körper weiter. Die Begleitung von Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung sowie die Förderung von Pelvic & Core Health sind für mich eine echte Herzensangelegenheit. 2017 entwickelte ich das Pre- & Postnatal Trainer-Programm, das ich seither kontinuierlich weiter ausbaue.

Was 2004 mit Pilates Bern und einer Kundin begann, ist heute auf drei Studios in zwei Städten, auf eine Weiterbildungsinstitution sowie auf ein kompetentes und motiviertes 40-köpfiges Team angewachsen. In unserem Netzwerk aus Therapeut:innen, Hebammen und Ärzt:innen verfolgen wir das Ziel, unsere Kundinnen und Kunden ganzheitlich zu begleiten. Ich und mein Trainer-Team arbeiten stets mit viel Freude, Engagement und Herzblut daran, unseren Kundinnen und Kunden zu einem bestärkenden Körpergefühl sowie zu mehr Bewegungs- und Lebensqualität zu verhelfen.

Von 2009 bis 2020 begleitete ich angehende und erfahre Pilates Trainerinnen und Trainer auf ihrem Aus- und Weiterbildungsweg, unter anderem als Lizenznehmerin von Pilates Bodymotion und Inhaberin der Pilates Bodymotion Schweiz GmbH. 2020 wurde mir bewusst, dass drei Studios, eine Familie und jedes Wochenende aus- und weiterbilden nicht unter einen Hut zu bringen waren. Ich entschloss mich, die Matten-, Reformer- sowie Geräteausbildung und damit die Lizenz für diese Grundausbildungen abzugeben, damit ich mich auf meine Studios und die eigene Ausbildung zum pilatesbasierten und faszienfokussierten Pre- & Postnatal Trainer fokussieren kann.

Und dann kam Corona – vom ersten Lockdown-Tag war klar: Wir eröffnen ein ONLINE Studio, das auch nach der Pandemie Bestand haben wird.

Was mit Fascial Stretch Therapy begann, hat sich durch Medical Stretching weiter vertieft. Heute gibt es kaum noch ein Personal Training bei mir, in dem diese tiefgreifende Methode nicht integriert wird – ein Ansatz, der von Kerstin und Jenni (die Bewegungsakademie) – entwickelt und kontinuierlich verfeinert wird.

Während eines gemeinsamen Wanderwochenendes im Jahr 2021 fragte mich Karin Gurtner, ob ich Ambassador für ‹art of motion› und ‹Slings Myofasziales Training› werden möchte. Natürlich habe ich sofort zugesagt! Slings hatte mich schon lange in den Bann gezogen, und die Möglichkeit, diese Methode noch intensiver zu leben und weiterzugeben, ist ein Privileg. Seitdem tauche ich mit grosser Leidenschaft noch tiefer in dieses Meisterwerk ein, das mich auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional – bereichert.

Pilates und Slings ist für mich mehr als nur ein Sport, ein Training oder eine Methode. Auf meiner Reise zu Joseph Pilates, Slings Myofaszialem Training und Medical Stretching, hat mich mein Weg zu vielen Menschen geführt, die mich fasziniert, berührt, bewegt und inspiriert haben. Ich durfte und darf jeden Tag so viel lernen und das möchte ich weitergeben; an meine Kundinnen und Kunden, an die Teilnehmenden in meinen Stunden, an meine Aus- und Weiterbildungsschülerinnen und -schüler, meine Freundinnen und Freunde, meine Familie und – last but not least – an mein tolles Team. Pilates, Slings und Medical Stretching ist für mich Beruf und Berufung zugleich, und ich bin jeden Tag aufs Neue dankbar dafür, diesen Weg gehen zu dürfen.

Deine Bea